Cours deRelâchement Musculaire

Le massage en milieu de semaine que votre corps attendait!

Dans ce cours de 45 minutes, vous apprendrez les techniques de base (et parfois plus avancées) d’auto-massage à l’aide de balles de massage “tune up” et de rouleaux en mousse. Avec ces techniques de relâchement myofascial, vous apprendrez à masser en profondeur vos points les plus tendus pour achever balance, allongement et relaxation pour tout votre corps. Vous apprendrez des exercices que vous pourrez effectuer à la maison et des conseils pour garder un meilleur alignement postural durant vos journées.