null Reformer Core - Studio Set - Pilates & Barre Reformer Core - Studio Set - Pilates & Barre

Reformer Core

Ce cours de niveau débutant est idéal pour les gens qui font leurs premiers pas en Pilates et commencent à intégrer les cours de groupe. Ce cours met l’accent sur l’engagement des abdominaux et l’importance de les activer dans tous les exercices afin d’éviter les tensions indésirables. Le cours permet également aux participants de se familiariser avec le répertoire des exercices de Pilates en faisant bouger le corps dans toutes les directions. Attention, vos abdominaux pourraient être endoloris la journée suivante !
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