Ce cours tous niveaux débute sur le reformer et se termine à la barre. Le travail sur la machine renforce les bras, les abdominaux et le dos ainsi que votre coordination et stabilité. Le travail à la barre met à l’épreuve votre cardio, jambes, bras et fessiers, tout en intégrant les principes du Pilates et en bougeant sur le rythme de la musique. Ce cours est parfait pour ajouter un peu de piquant à votre routine et profiter du meilleur des deux mondes!

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