Dans ce cours de pilates au sol de 45 minutes, nous intégrons le OOV dans tous les exercices. Cet accessoire étonnant fera brûler vos abdominaux et travailler vos muscles stabilisateurs d’une manière incomparable. Le OOV (Out of vocabulary) a été créé par un ostéopathe australien pour soutenir la colonne vertébrale tout en aidant votre corps à se déplacer dans un plan 3D. Amenez votre pratique de Pilates à un autre niveau et osez le « oov ».
Niveaux Offerts : Intermédiaire
Vous devez avoir pris plusieurs cours de Pilates de niveau débutant ou tous niveau avant de joindre ce cours.