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Les cours de BootyBarre® à Studio Set sont une fusion de danse, Pilates et entraînement fonctionnel, le tout dans une ambiance dynamique et festive. En combinant des séquences de renforcement, de cardio sans impact et de travail à la barre, cette méthode sculpte le corps en entier tout en améliorant la posture, la coordination et la souplesse. Que vous soyez un·e passionné·e de danse ou que vous cherchiez simplement une façon ludique de bouger, nos cours BootyBarre® vous feront transpirer, sourire et vibrer au rythme du mouvement.
Nos cours de BootyBarre®
BootyBarre® Plus
Un entraînement complet, dynamique et sans impact, combinant cardio, renforcement musculaire et souplesse. À l’aide de petits poids, d’élastiques et de séquences inspirées du Pilates au sol, ce cours sculpte bras, jambes, fessiers et abdominaux tout en augmentant votre endurance. Un parfait mélange de fun, de sueur et de puissance - sans jamais agresser les articulations.
BootyBarre® Energizer
Une version courte et efficace du cours classique BootyBarre® Plus, conçue pour celles et ceux qui souhaitent s'entraîner à l’heure du lunch ou optimiser leur temps. En 45 minutes, vous activez l’ensemble du corps, augmentez votre fréquence cardiaque et ressentez tous les bienfaits de la méthode… en un temps record!
