Horaire studio Laurier
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Lundi

  • Reformer Wake-Up ●●○
  • Reformer Force & Étirement ●●○
  • ReforMat ●●●
  • Reformer Core ●●○
  • Reformer Énergisant ●●○
  • Reformer Force & Étirement ●●○
  • BootyBarre® Plus ●●○

  • 7h15
  • 9h00
  • 10h00
  • 11h00
  • 12h00
  • 17h30
  • 18h30

Mardi

  • Reformer Wake-Up ●●○
  • Reformer Stabilité ●●●
  • Pilates sur tapis Flow ●●○
  • Reformer Saut & Cardio ●●●
  • BootyBarre® Plus ●●○
  • Reformer Maman & Bébé ●●○
  • Reformer pour la santé des os ●●○
  • Reformer Force & Étirement ●●○
  • Reformer Flow ●●●
  • Reformer Core ●○○
  • 7h15
  • 8h45
  • 9h00
  • 10h00
  • 10h00
  • 11h00
  • 13h00
  • 16h30
  • 17h30
  • 18h30

Mercredi

  • Reformer Wake-Up ●●○
  • BootyBarre® Plus ●●○
  • Reformer Core ●●○
  • Reformer Saut & Cardio ●●●
  • Reformer Force & Étirement ●●○
  • Reformer Flow ●●○
  • Reformer Force & Étirement ●●○
  • Reformer Prénatal ●●○
  • 7h15
  • 8h45
  • 9h00
  • 10h00
  • 11h00
  • 16h30
  • 17h30
  • 18h30

Jeudi

  • Reformer Wake-Up ●●○
  • Reformer Flow ●●○
  • Reformer Force & Étirement ●●○
  • Reformer Core ●●○
  • Reformer Énergisant ●●○
  • Tapis Cardio Prénatal / Maman & Bébé ●●○
  • Reformer Force & Étirement ●●○
  • Reformer Stabilité ●●●
  • Reformer Core ●●○
  • 7h15
  • 9h00
  • 10h00
  • 11h00
  • 12h00
  • 13h00
  • 16h30
  • 17h30
  • 18h30

Vendredi

  • Reformer Wake-Up ●●○
  • Reformer Core ●●○
  • Pilates sur tapis Flow ●●○
  • BootyBarre® Plus ●●○
  • Reformer Force & Étirement ●●●
  • Reformer Stabilité ●●●
  • Reformer Core ●○○
  • Reformer Flow ●●○
  • 7h15
  • 9h00
  • 9h00
  • 10h00
  • 10h00
  • 11h00
  • 13h00
  • 16h30

Samedi

  • Reformer Force & Étirement ●●○
  • Reformer Core ●●●
  • Reformer Saut & Cardio ●●●
  • BootyBarre® Plus ●●○
  • Reformer Flow ●●○
  • Reformer Core ●○○
  • 9h00
  • 10h00
  • 11h00
  • 12h00
  • 12h00
  • 13h00

Dimanche

  • Reformer Force & Étirement ●●○
  • Reformer Core ●●○
  • Reformer Stabilité ●●●
  • Reformer Core ●○○
  • BootyBarre® Plus ●●○
  • 8h00
  • 9h00
  • 11h00
  • 12h00
  • 12h00

Débutant ●○○

Parfaits pour découvrir le Pilates sur Reformer ou revoir les bases, ces cours vous permettent de vous familiariser avec l’équipement, d’apprendre à bien configurer votre machine et de développer une conscience corporelle essentielle. Peu importe votre forme physique, c’est une étape clé pour bâtir des fondations solides avant de passer à un niveau supérieur.

Tous niveaux ●●○

Ces cours accueillent autant les débutants que les pratiquants plus avancés. Ils combinent des exercices de niveau débutant et intermédiaire (environ 50/50), avec des options proposées pour s’adapter à chacun. C’est l’endroit idéal pour consolider vos acquis tout en explorant le répertoire intermédiaire à votre rythme.

Intermédiaire ●●●

Destinés à ceux et celles qui ont déjà une base solide en Pilates, ces cours proposent uniquement des exercices de niveau intermédiaire, sans variations pour débutants. Nous recommandons d’avoir suivi au moins 5 à 10 cours tous niveaux avant d’y participer. Il est aussi important de bien connaître la configuration des Reformers du studio pour profiter pleinement de l’expérience.