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Débutant ●⚬⚬
Parfaits pour découvrir le Pilates sur Reformer ou revoir les bases, ces cours vous permettent de vous familiariser avec l’équipement, d’apprendre à bien configurer votre machine et de développer une conscience corporelle essentielle. Peu importe votre forme physique, c’est une étape clé pour bâtir des fondations solides avant de passer à un niveau supérieur.
Tous niveaux ●●⚬
Ces cours accueillent autant les débutants que les pratiquants plus avancés. Ils combinent des exercices de niveau débutant et intermédiaire (environ 50/50), avec des options proposées pour s’adapter à chacun. C’est l’endroit idéal pour consolider vos acquis tout en explorant le répertoire intermédiaire à votre rythme.
Intermédiaire ●●●
Destinés à ceux et celles qui ont déjà une base solide en Pilates, ces cours proposent uniquement des exercices de niveau intermédiaire, sans variations pour débutants. Nous recommandons d’avoir suivi au moins 5 à 10 cours tous niveaux avant d’y participer. Il est aussi important de bien connaître la configuration des Reformers du studio pour profiter pleinement de l’expérience.
