Lydia découvre le Pilates en 2019 dans une démarche personnelle, cherchant à soulager des douleurs chroniques liées à la scoliose et à mieux gérer le stress d’une carrière exigeante en entreprise. Ce qui débute comme un besoin de mieux-être devient rapidement une passion profonde, qui la mène à se former à la méthode STOTT auprès de plusieurs mentors inspirants. Après treize années en marketing et communication au sein d’une grande entreprise internationale, Lydia choisit de réorienter sa vie pour se consacrer pleinement au mouvement et au bien-être global. Pour elle, le Pilates est bien plus qu’un entraînement physique : c’est une philosophie qui nourrit autant le corps que l’esprit. Originaire des montagnes de Kabylie et grande voyageuse dans l’âme, Lydia puise aussi son inspiration dans les cultures qui valorisent l’équilibre naturel, la pleine conscience et les traditions holistiques. Dans ses cours, elle allie rigueur technique, bonne humeur, énergie positive et bienveillance. Elle croit profondément que le Pilates permet de bâtir un corps fort, une posture confiante, et une vraie résilience intérieure.