La FST (Fascia Stretch Therapy) est une technique d’étirement assisté et sans douleur qui vise à redonner mobilité et souplesse au corps. Contrairement aux étirements traditionnels, elle agit non seulement sur les muscles, mais aussi sur le fascia — le tissu conjonctif qui relie et soutient l’ensemble des structures corporelles.

À travers des mouvements doux, rythmés et synchronisés à la respiration, le thérapeute travaille à relâcher les tensions accumulées et à rétablir la fluidité du mouvement.

• Ressentez de la raideur ou une perte de mobilité
• Avez des tensions chroniques ou un corps “compressé”
• Pratiquez une activité physique régulière et souhaitez améliorer vos performances
• Êtes en période de récupération ou de réadaptation
• Cherchez une méthode douce pour détendre et revitaliser votre corps

• Amélioration de la flexibilité et de la mobilité globale
• Diminution des douleurs musculaires et articulaires
• Réduction du stress et relâchement profond du système nerveux
• Meilleure posture et sensation d’alignement corporel
• Optimisation de la circulation et du flux énergétique
• Sensation de légèreté et de fluidité durable